Мозг — самый сложный и удивительный орган нашего тела. Чтобы он работал как часы, важно соблюдать несколько простых правил:
Физическая активность — регулярные упражнения улучшают кровообращение и насыщают мозг кислородом
Умственная нагрузка — читайте, решайте головоломки, учите новое
Контроль давления — следите за показателями и вовремя обращайтесь к врачу
Профилактические осмотры — не пропускайте диспансеризацию

Важно знать! Существует множество заболеваний нервной системы:
Нервно-мышечные заболевания
Эпилепсия
Рассеянный склероз
Болезнь Паркинсона
Различные виды деменций
Хроническая ишемия головного мозга
Инсульт

Статистика говорит:
Более 15 миллионов случаев инсультов регистрируется в мире ежегодно
В России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения

Как защитить себя:
Ведите здоровый образ жизни
Правильно питайтесь
Избегайте стрессов
Откажитесь от вредных привычек
Регулярно проверяйте здоровье

Помните: профилактика всегда эффективнее лечения! Берегите свой мозг — он бесценен!