Гигиенические правила
Чтобы сохранить здоровье груди и избежать неприятных последствий, придерживайтесь следующих правил:
– Принимайте душ с мытьём груди 1–2 раза в день — используйте только тёплую воду, откажитесь от мыла и гелей для душа. Мыть грудь перед каждым кормлением не требуется: это может привести к пересушиванию кожи и образованию трещин.
После водных процедур аккуратно промокните кожу мягким полотенцем — избегайте интенсивного растирания.
Для профилактики трещин можно обработать соски каплей собственного молока.
Выбирайте бельё из натуральных тканей — оно не должно иметь жёстких швов или кружевных элементов. Регулярно меняйте бельё; для дополнительного удобства и гигиены используйте одноразовые вкладыши.
Отдавайте предпочтение специальному бюстгальтеру для кормящих мам: благодаря широким бретелям он обеспечивает поддержку без сдавливания, не нарушая оттока молока.
Как предотвратить возможные проблемы
Обратитесь к врачу, консультанту по грудному вскармливанию или гинекологу, если заметили:
– повышение температуры;
– уплотнения в груди;
– болезненные ощущения;
– трещины;
– покраснения.
Особое внимание уделите технике прикладывания ребёнка к груди: это поможет избежать трещин, болезненности и застоя молока.
Общие советы
Для поддержания лактации и здоровья:следите за питьевым режимом и рационом питания;не применяйте кремы и мази без предварительной консультации с врачом;избегайте перегрева, переохлаждения и травм груди;при любых вопросах и сомнениях консультируйтесь со специалистами.Правильное прикладывание ребёнка к грудиГрамотное прикладывание важно как для полноценного питания малыша, так и для защиты сосков от повреждений. Выполняйте следующие шаги:Положите ребёнка на бок — его живот должен располагаться напротив вашего.
Проведите соском возле рта малыша, чтобы он широко открыл рот. Убедитесь, что ребёнок захватывает не только сосок, но и значительную часть ареолы.Во время кормления прислушивайтесь: вы должны слышать глотательные движения.Уход за детскими бутылочками и молокоотсосом
Соблюдайте правила гигиены при обработке бутылочек и молокоотсоса:Сразу после использования ополосните бутылочку, чтобы удалить остатки молока и избежать накопления загрязнений.Разберите все элементы (бутылочку, кольцо, соску, детали молокоотсоса) и вымойте каждую часть отдельно.Для очистки можно использовать ёршик или губку — следите за их чистотой и своевременно заменяйте.Применяйте средство для мытья детской посуды, тщательно смывая его после обработки.В завершение сполосните детали горячей водой.Оставьте предметы сушиться в хорошо проветриваемом месте.Если производитель допускает, бутылочки и детали молокоотсоса можно мыть в посудомоечной машине.