Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов. На помощь придут несложные инструменты: – пирамида питания, […]
С 7 по 13 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения. И в течение […]
Если не считать отдельным органом мышечную систему, масса которой может достигать 50% человеческого тела, самый большой орган — кожа. Кожа — это орган покровной системы, состоящий из трёх основных слоёв: эпидермис, дерма и гиподерма. К числу основных функций кожного покрова относятся следующие: Кожа является важной составляющей человеческого организма, повреждение 30% ее поверхности считается смертельно опасным. […]
Дети — цветы жизни. А процесс «цветения» необходимо сопровождать заботой и уходом. Именно в семье ребёнок проходит первичную социализацию, получает необходимые знания и навыки для будущей жизни. До начала учебного года остаются считанные дни. Совсем скоро пройдут торжественные линейки и прозвенят первые звонки. Время ученичества – не повод расслабляться и забывать о правилах здорового образа […]
Человек может прожить…-12 дней без еды;-10 дней без сна;-5 дней без воды;-без кислорода – не больше 5 минут… Дыхание — это жизненно необходимый биологический процесс, ежесекундно составляющий основу функционирования организма человека. Дыхательная система человека, состоящая из лёгких и дыхательных путей, выполняет следующие функции: -насыщение организма кислородом;-выведение углекислого газа из организма и газообразных продуктов метаболизма;-терморегуляция;голосообразование;-синтез определенных […]
В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта. Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. К видам физической активности можно отнести следующие: Активные виды […]
Ежегодно российское медицинское сообщество проводит Неделю грудного вскармливания. Её цель – повышение осведомленности о пользе грудного вскармливания и поддержка матерей в важный период. Как правильно приложить новорожденного малыша к груди? Достаточно ли у меня молока? Подруги советуют смесь. Кормить самой или сразу перейти на искусственное кормление? Множество вопросов и мифов ожидают молодую маму после родов. […]
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Столкнуться с нарушением работы сердца и кровеносной системы может любой, вне зависимости от возраста. Поэтому важно уделять внимание профилактике таких заболеваний. К числу основных факторов риска болезней сердца относятся следующие: Если бы можно было подсчитать все случаи с летальным исходом, вызванные болезнями сердца, которые […]