Приглашаем жителей Дона принять участие во флешмобе #30ДнейЗдоровья. Для этого необходимо на 30 дней полностью отказаться от употребления кофеина в большом количестве. Делитесь результатами на своих страницах во ВКонтакте и указывайте хештег #30ДнейЗдоровья под публикацией поста. В карточках рассказываем, как изменится ваш организм, если прямо сейчас отказаться от чрезмерного употребления кофеина.
Все дело в акклиматизации – адаптации организма к изменившимся условиям. Во время нее организм испытывает большую нагрузку из-за смены часовых поясов, непривычного объема ультрафиолетового излучения, новой микрофлоры. Так как иммунитет ослабевает, обрушивается нагрузка вирусов, бактерий и прочих патогенов, появляется склонность к аллергическим реакциям. В результате первые дни отпуска или все выходные могут пройти в борьбе с […]
С 22 по 28 июля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля). Печень — уникальный орган, который ежедневно берёт на себя защиту от жирной пищи и токсических веществ, от алкоголя и лекарств, выполняя множество жизненно необходимых функций. Самые распространённые заболевания печени – острый […]
Почти 800 жителей Ростовской области вступили в Национальный регистр доноров костного мозга с помощью Почты России. Для того чтобы стать потенциальным донором, нужно оставить заявку на сайте rdkm.ru. После этого доброволец получит по почте: специальный набор и инструкцию по взятию биообразцов;– соглашение о вступлении в регистр;– анкету о состоянии здоровья;– согласие на обработку и передачу персональных […]
Долгое время люди думали, что полноценное развитие человеческого мозга происходит в детском возрасте. Однако научно было доказано, что в детском возрасте мозг хоть и является наиболее пластичным и «обучаемым», нейронные связи он способен генерировать на протяжении всей жизни человека. Полезные рекомендации для сохранения и укрепления здоровья головного мозга: Важной составляющей здоровья головного мозга является память. […]
Заботиться о здоровье позвоночника важно в любом возрасте, особенно когда речь идет о сколиозе — искривлении позвоночника, которое может привести к серьезным проблемам. Раннее выявление признаков сколиоза позволяет начать своевременное лечение и предотвратить осложнения. В карточках рассказываем, как распознать первые признаки сколиоза.
Центральная нервная система и головной мозг наиболее сильно подвержены влиянию алкоголя как при регулярном его употреблении, так и при «умеренных» дозах Реакция центральной нервной системы:-ЦНС быстрее всего реагирует на употребление алкоголя-Концентрация алкоголя в мозге приводит к разрушению коры головного мозга, онемению и последующему отмиранию целых его участков Как действует «умеренное» употребление алкоголяАлкоголь оказывает негативное воздействие […]
Всего один разговор иногда нужен для того, чтобы принять самое важное решение в жизни — сохранить будущего ребенка. Об этом, как никто, знают психологи бесплатной линии поддержки беременных женщин и молодых мам. Благодаря нацпроекту «Демография», инициированному Президентом РФ Владимиром Путиным, проект вышел на новый уровень. Получить квалифицированные ответы на самые волнующие вопросы можно круглосуточно из […]
Генеральной прокуратурой Российской Федерации проводится Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы на тему: «Вместе против коррупции!».С правилами проведения конкурса можно ознакомиться на официальном сайте конкурса https://www.anticorruption.life.Прием работ осуществляется с 01.05.2024 по 01.10.2024 на официальном сайте конкурса по трем номинациям – «лучший плакат», «лучший видеоролик», «лучший рисунок». Торжественная церемония награждения победителей конкурса будетприурочена к Международному дню борьбы с […]
Кишечные заболевания являются распространённой проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов. Они могут вызывать различные неприятные симптомы, такие как диарея, рвота, боли в животе и общая слабость. Чтобы предотвратить развитие кишечных заболеваний, важно соблюдать правила гигиены и проводить профилактические мероприятия.Основные меры профилактики кишечных заболеваний включают:* Соблюдение правил личной гигиены: регулярное мытьё рук с мылом, особенно перед […]