Ожирение – это заболевание связанное с избытком жировой ткани в разных зонах организма.При ожирении организм не расходует энергию, которую он получил во время приема пищи. В карточках рассказываем, чем опасно ожирение
С 3 по 9 февраля проводится неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля) Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Ведение здорового образа жизни является лучшей профилактикой заболеваний. Отказ от табака, приверженность правильному питанию, поддержание массы тела и регулярные физические нагрузки помогут снизить риск развития онкологических заболеваний. […]
Наркомания — это непреодолимое влечение к психоактивным веществам, которое может привести к серьёзным последствиям для здоровья и жизни человека. Основной признак развития наркомании — привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приёма, а также появление физической зависимости от наркотика. Это может вызвать абстинентный синдром, или «ломку», в случае отсутствия очередной дозы. Все психоактивные вещества являются […]
Усталость, сонливость и частые болезни могут указывать на нехватку витаминов, но принимать их без врача опасно.В карточках — советы по правильному приёму витаминов.
Вклад основных семи факторов риска в развитие хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) составляет 50%. Эти факторы включают:-Курение.-Нездоровое питание.-Низкая физическая активность.-Высокое потребление алкоголя.-Повышенный уровень артериального давления.-Повышенный уровень холестерина в крови.-Ожирение.Для профилактики развития ХНИЗ наиболее эффективным методом является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Медицинский психолог Родильного дома и женской консультации Брежнева […]
Электронные сигареты становятся всё более востребованными в качестве альтернативы обычным сигаретам.Однако не стоит забывать, что их использование может быть сопряжено с серьёзными рисками для здоровья, как и обычные сигареты.Подробнее о вреде электронных сигарет рассказываем в карточках.
Дорогие будущие мамы ! В период беременности именно вы даете ребенку все питательные вещества, необходимые ему для развития, поэтому важную роль во время беременности играет сбалансированное питание. Ну а подсчитать, сколько именно нужно есть во время беременности, совсем не сложно:Первый и второй триместры = такое же количество калорий, что и до беременности (примерно 2000 ккал […]
Управлять домом вместе можно с помощью мобильного приложения «Госуслуги.Дом». Оно позволяет собственникам квартир с мобильного устройства передавать показания, оплачивать ЖКУ, подавать заявки, голосовать на собраниях, изучать планы капитального ремонта, контролировать отчёты управляющей организации, заказывать поверку приборов учёта и страховать квартиру. В приложении есть домовой чат, где можно предлагать идеи по улучшению дома и обсуждать их. […]
В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней. Употребление алкоголя так или иначе негативно сказывается на внимании, памяти, мышлении, эмоциях, мотивации, поведении.Ну и, конечно, выбирая такой способ отпраздновать Новый год, мы транслируем его детям. Мы можем сколько угодно объяснять им, что […]
Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова рассказала о возможных путях (а иногда — компромиссах) решения семейных новогодних проблем. — Время праздников – отличный момент для проявления чувств. Выразите свою благодарность и признание близким, пусть каждый родной вам человек почувствует, что его вклад в вашу […]