Дорогие будущие мамы ! В период беременности именно вы даете ребенку все питательные вещества, необходимые ему для развития, поэтому важную роль во время беременности играет сбалансированное питание. Ну а подсчитать, сколько именно нужно есть во время беременности, совсем не сложно:Первый и второй триместры = такое же количество калорий, что и до беременности (примерно 2000 ккал […]
С 13 по 19 января проводится неделя популяризации подсчета калорий . Пища является основным источником энергии для поддержания жизнедеятельности организма. Энергия, содержащаяся в пище, высвобождается в процессе обмена веществ и расходуется на работу органов и систем, физическую активность и другие процессы. Медицинская сестра диетическая Родильного дома Туманянц Майя Михайловна поделилась информацией по теме : “Обмен […]
Управлять домом вместе можно с помощью мобильного приложения «Госуслуги.Дом». Оно позволяет собственникам квартир с мобильного устройства передавать показания, оплачивать ЖКУ, подавать заявки, голосовать на собраниях, изучать планы капитального ремонта, контролировать отчёты управляющей организации, заказывать поверку приборов учёта и страховать квартиру. В приложении есть домовой чат, где можно предлагать идеи по улучшению дома и обсуждать их. […]
Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. В видео разобрали, что не рекомендуется есть с утра.
Как физическая активность влияет на нашу жизньНеделя продвижения активного образа жизни — это возможность напомнить себе о важности физической активности для нашего здоровья и благополучия. Исследования показывают, что достаточная физическая активность снижает смертность от всех причин, а люди с низкой физической активностью имеют на 33% более высокий риск ранней смертности по сравнению с теми, кто […]
С Рождеством Христовым! Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием. Желаю вам мира, добра, любви, семейного уюта. Пусть ангел-хранитель оберегает вас от всех бед и невзгод!
Чтобы сохранить или даже улучшить свою физическую форму на новогодних праздниках, важно помнить о нескольких ключевых аспектах: регулярность, сбалансированное питание и правильный настрой! Несколько советов, которые помогут вам оставаться активными и здоровыми в период праздников
Дорогие друзья !От всего коллектива родильного дома и главного врача, Юдиной Виктории Юрьевны, поздравляем вас с наступающим Новым годом!Этот праздник — особенное время, когда каждый из вас с нетерпением ждёт появления на свет маленького чуда. Пусть Новый год принесёт вам радость, счастье и исполнение всех ваших желаний !Мы желаем вам крепкого здоровья, семейного счастья и […]
В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней. Употребление алкоголя так или иначе негативно сказывается на внимании, памяти, мышлении, эмоциях, мотивации, поведении.Ну и, конечно, выбирая такой способ отпраздновать Новый год, мы транслируем его детям. Мы можем сколько угодно объяснять им, что […]
Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова рассказала о возможных путях (а иногда — компромиссах) решения семейных новогодних проблем. — Время праздников – отличный момент для проявления чувств. Выразите свою благодарность и признание близким, пусть каждый родной вам человек почувствует, что его вклад в вашу […]