Если вам пришло сообщение, от которого подкашиваются ноги, не паникуйте. В такой ситуации важно сохранять самообладание и действовать четко по плану.Подготовили для вас пошаговую инструкцию : читайте, сохраняйте и делитесь с близкими.Не получается справиться самостоятельно? Обращайтесь в Центр правовой помощи гражданам в цифровой среде, созданный по инициативе Роскомнадзора:– 4people.grfc.ru– 4people@grfc.ru+74995508003
Гипертония (высокое кровяное давление) может приводить к серьёзным осложнениям, если её не контролировать.В карточках рассказали о рекомендациях для поддержания нормального давления и профилактики заболеваний
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это распространённые заболевания, особенно в осенне-зимний период.В карточках рассказываем о симптомах, методах профилактики и лечения
Этот день — символ единства, патриотизма и гордости за нашу страну. Флаг, состоящий из трех горизонтальных полос — белой, синей и красной, олицетворяет богатую историю и многогранность российского народа. Каждый цвет имеет свое значение: белый — это мир и честность, синий — верность и силу, красный — смелость и энергичность. Поздравляем всех с этой значимой […]
Человек может прожить…-12 дней без еды;-10 дней без сна;-5 дней без воды;-без кислорода – не больше 5 минут… Дыхание — это жизненно необходимый биологический процесс, ежесекундно составляющий основу функционирования организма человека. Дыхательная система человека, состоящая из лёгких и дыхательных путей, выполняет следующие функции: -насыщение организма кислородом;-выведение углекислого газа из организма и газообразных продуктов метаболизма;-терморегуляция;голосообразование;-синтез определенных […]
#Роспотребнадзор информирует О профилактике сальмонеллеза. В самом разгаре летний период, когда возрастает риск возникновения заболеваний сальмонеллезом.Роспотребнадзор информирует о способах профилактики этой острой кишечной инфекции.Сальмонеллез – широко распространенная инфекция, вызываемая различными серологическими вариантами бактерий рода Salmonella.Основными источниками сальмонеллезной инфекции являются сельскохозяйственные животные и птицы. Основные меры индивидуальной профилактики сальмонеллезной инфекции:1. Соблюдение правил личной гигиены, тщательное мытье рук […]
Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни, и дети часто проводят значительное время за экранами гаджетов. Однако важно понимать, что длительное использование электронных устройств может негативно сказаться на здоровье. Как гаджеты влияют на зрение и психику детей, и что можно сделать для минимизации этих рисков рассказали в наших карточках
В августе наступает сезон созревания и сбора яблок. В чем причина популярности яблок? Яблоки – это вкусно!– хорошо сочетаются практически с любыми продуктами– могут употребляться не только в свежем виде, но и в компоте, пирожках или варенье– при добавлении в салат позволяют получить необычное вкусовое сочетание Яблоки – это полезно!– регулярное употребление яблок связано со […]
Как известно, лето — это маленькая жизнь. И сколько за это время надо всего успеть, особенно в Год семьи! В последние недели августа предлагаем вам семейное летнее бинго. На картинке — список дел, которые нужно успеть сделать до конца теплых летних дней. Изучайте, делитесь в комментариях скриншотами и рассказывайте, что вы успели за три теплых […]
Дети – это невероятное счастье! И абсолютно каждый ребенок нуждается в любви, внимании и заботе! Возможно, именно вы сможете подарить семейное тепло одному из многих малышей, которые пока лишены этого. Единый всероссийский портал, посвященный усыновлению – усыновите.рф. На нем представлены анкеты детей со всей страны, которые желают обрести любящих родителей. На ресурсе создана удобная навигация и критерии […]