Информация пациентов о правах в системе ОМС участникам СВО и членам их семей.
Весной и летом долгие выходные часто сопровождаются шашлыками, салатами с майонезом и домашней выпечкой. Праздничные застолья могут повлиять на ваш привычный режим питания. Как сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение продолжительных выходных, рассказываем в карточках.
Знаете ли вы, что в России существует четкий план вакцинации, который помогает защитить нас от самых опасных заболеваний? Национальный календарь профилактических прививок – это ваш надежный щит против серьезных инфекционных заболеваний. Обязательные прививки: туберкулез, гепатит В, дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, паротит, гемофильная инфекция, грипп (для определенных групп населения). Дополнительные прививки по эпидемическим показаниям: […]
Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему, поэтому тренировки требуют особого подхода. Главное — безопасность и постепенность. В карточках рассказываем, как тренироваться правильно.
Увеличение физической активности — один из ключевых способов сохранить мужское здоровье. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать здоровый вес, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака. Кроме того, физическая активность способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. Для поддержания мужского здоровья рекомендуется уделять физической активности не менее 30 минут в день. Это может быть […]
Сохранение мужского здоровья имеет огромное значение для поддержания качества жизни и предотвращения развития различных заболеваний. Ведение здорового образа жизни играет ключевую роль в этом процессе. Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное потребление алкоголя, является одним из основных способов заботы о здоровье. Курение может привести к онкологическим, бронхолёгочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, а […]
Чтобы сохранить или даже улучшить свою физическую форму на новогодних праздниках, важно помнить о нескольких ключевых аспектах: регулярность, сбалансированное питание и правильный настрой! Несколько советов, которые помогут вам оставаться активными и здоровыми в период праздников
Памятки для населения по вопросам профилактики и заболевания, вызываемого ВИЧ-инфекцией.