Иммунная система играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, защищая его от различных патогенов, включая вирусы, бактерии и паразиты. Она состоит из органов, тканей и клеток, которые работают вместе, чтобы идентифицировать, нейтрализовать и удалять чужеродные вещества и микроорганизмы, обеспечивая тем самым иммунную защиту.Иммунная система имеет два основных типа защиты: врождённый и приобретённый иммунитет. Врождённый иммунитет […]
Увеличение физической активности — один из ключевых способов сохранить мужское здоровье. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать здоровый вес, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака. Кроме того, физическая активность способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. Для поддержания мужского здоровья рекомендуется уделять физической активности не менее 30 минут в день. Это может быть […]
Сердце — это орган, который обеспечивает кровообращение и жизненно важные функции вашего организма. Забота о здоровье сердца — ключевая часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут снизить качество жизни и привести к серьезным осложнениям. В карточках рассказываем, что важно для поддержания здоровья сердца.
Сохранение мужского здоровья имеет огромное значение для поддержания качества жизни и предотвращения развития различных заболеваний. Ведение здорового образа жизни играет ключевую роль в этом процессе. Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное потребление алкоголя, является одним из основных способов заботы о здоровье. Курение может привести к онкологическим, бронхолёгочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, а […]
Неделя сохранения мужского здоровья проводится в России с 17 по 23 февраля в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В этот период каждому мужчине, особенно взрослому, рекомендуется систематически проходить обследование у врача, включая профилактические осмотры и диспансеризацию. Регулярные обследования позволяют выявить факторы риска и обнаружить развивающиеся заболевания на ранней стадии, когда они ещё не […]
Этот день был учреждён канадской некоммерческой благотворительной организацией Children’s Heart Society, которая оказывает поддержку семьям с детьми, страдающими врождёнными и приобретёнными пороками сердца. Другие организации из разных стран поддержали инициативу, и теперь этот день отмечается во всём мире. Заболевания сердечно-сосудистой системы разнообразны и распространены среди людей всех возрастов. Пороки сердца составляют значительную долю этих заболеваний […]
Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний: важность своевременной диагностики и коррекции факторов риска Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всём мире. Раннее выявление этих заболеваний позволяет своевременно начать лечение и улучшить прогноз для пациентов. В этой статье мы рассмотрим основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и их поведенческие аспекты, а также роль курения в развитии […]
Правильное питание — важная часть лечения гипертонии, способствующая снижению кровяного давления. Без контроля рациона заболевание может прогрессировать. В карточках рассказываем подробнее про питание при гипертонии.
В честь Всемирного дня борьбы против рака, который отмечается 4 февраля, напоминаем о важности правильного питания для профилактики онкологических заболеваний. Вот некоторые рекомендации: Избегайте избыточного веса: поддерживайте нормальную массу тела, контролируйте свой рацион и уровень физической активности.Сократите потребление насыщенных жиров: ограничьте употребление жирных мясных продуктов, сливочного масла, сала и других животных жиров.Увеличьте потребление овощей и […]
Ожирение – это заболевание связанное с избытком жировой ткани в разных зонах организма.При ожирении организм не расходует энергию, которую он получил во время приема пищи. В карточках рассказываем, чем опасно ожирение